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Per migliorare in arrampicata bisogna avere le idee chiare: qual é il mio obiettivo quest'anno? Quali sono i miei dati di partenza? Quanto tempo ho a disposizione per allenarmi e con quali strumenti? Se non ci poniamo queste domande ma scegliamo di allenarci un po' come capita, rischiamo di limitare notevolmente i nostri progressi e di aumentare la probabilità di...